森林的根浴

编者按:正如更多的公司所期待的那样将生态原则进入建筑设计，“森林浴”的概念深入人心上升为忙碌的一种方式专业充电重新与自然接触。这篇文章的完整版本出现在钻纹亮绿色。

到2050年，预计世界90亿人口中的75%将生活在城市，而且很有可能面临环境质量的显著下降。发病率的升高和高温持续时间的延长，加上空气污染的增加和花粉数量的增加，预计会增加呼吸道和心血管疾病造成的死亡。

虽然不是在城市生态系统服务维护良好的基础设施和能力的民间组织，投资的替代品会有助于减轻这些威胁。规划者越来越切合利用自然和自然的设计线索的社会，情感和认知的好处。

公园处方计划已经在全球范围内开始实施，亚洲的先例为森林融入国家医疗保健实践提供了典范。

如Tim Beatley写道“在设计、规划和管理中，自然是第一位的;它认识到“在区域、市政、建筑和居民特定尺度上”人类与自然接触的基本需求，理想的方式是模仿生态系统的丰富和相互关联的活力。

当我们从整体上考虑景观时——生态系统和生物群落是我们生活和呼吸的支撑框架，街道、社会网络和商业是决定流动的间隙组织——我们通过亲生物设计重新发现了真实的空间、地点和时间的表达。在这个时代，人们从地理上的难民变成身份不透明的数字游牧民，真实性是社会医学的核心，而树木是公共领域真实性的代理人。

药用树木

在城市环境中，树木和森林对健康的好处有特别充分的证据。一个最近的研究发现，在对健康和福祉的感知方面，街道上的树木比私人后院或庭院的影响更大;这一惊人的发现，再加上它们在创造更温和的小气候和过滤城市污染物方面的众所周知的作用，强化了公共冠层对公平健康的城市生活的重要贡献。

纵观世界，树木通过社会叙事，物理结构，生态功能和生化排放的协同效应有助于健康的环境。在日本，成熟桧和杉的立场被认为是有益的发射是植物杀菌素降低血压，增加生产自然杀伤（NK）细胞，并改善情绪。楝树是许多印度农村社区的本地“药店”，以抗寄生虫化合物提供一切从肥皂到耐bug的茅屋。

那些对清晰的“剂量-反应”关系或“投资回报”分析感兴趣的人不得不满足于某种模糊但一致的价值主张。

树的重要性是在医院院子里，其中患者传统指向养病他们绿叶树枝下最为明显。在芬兰，从交换机到桑拿药茶用于舒缓治疗中空地站桦树供应一切的“电源森林。”这些只是其中的树木被认为有助于健康方面的几个例子，都是由当地的做法获悉，关于身体和对自然的文化态度的信念。

在亚洲森林治疗方案

许多城市中心的无情的硬景观驱动自然疗法饿居民在寻找修复的腹地。公园处方计划已经在全球范围内开始实施，亚洲的先例为森林融入国家医疗保健实践提供了典范。

1982年，日本农林水产省发明了“森林浴”一词，用来描述“接触森林并吸入森林的空气”;如今，shinrin-yoku在62个森林治疗基地(FTB)开展业务，预计最终将有100个森林治疗基地遍布整个群岛。与任何成功的实践一样，它的蓬勃发展正是因为它有一个文化深厚，经济分布的支撑系统。几个世纪以来，复杂的造林系统被用来培育杉木和扁柏等树木，以满足日本礼仪和本土建筑的巨大需求。建筑强调芳香的木材与独特的纹理创造了一种文化，特权的感觉贡献的树木。

在20世纪，日本必须对森林产品日益（和不可持续的）外包给亚洲邻国和超越。努力在良好管理的本地股票斯托克的兴趣，使林业和林产品研究所在20世纪70年代末和80年代到植物杀菌素进行研究。这些化合物由活树产生作为防御或信令代理，但也存在于树脂并已与改善情绪，免疫功能和血压相关联。

在长野县的FTB发现的成熟的芳香杉木和日本直木森林，被认为是富含生物活性化合物的森林，因此是理想的治疗暴露。每个基地都在其最突出的生态特性中发展出一种身份。

更令人信服的是，通过合作伙伴关系进入基地的方式。并不是所有的网站都跟踪了游客的统计数据，但那些确实跟踪了游客的统计数据的网站报告了两大类访客:以健身、休闲和社交为目标的退休老人;还有员工，主要是年轻的女性，他们通过补贴旅游或公司旅行的方式来参加。在某些情况下，访问可能包括可选的“健康检查”，包括从补充疗法(包括饮食管理、“森林瑜伽”和芳香疗法)到生物测定测试(如血压和心率测量)。“健康检查”在各个基地之间或基地内部都没有标准化，而且很少将数据传输给外部医疗从业者。

对已证实的临床疗效或员工隐私的担忧并不妨碍公司支持访问。事实上，市政当局经常与公司合作，加强生产方式与地区人才或资源之间的联系。利南保税区与25家公司和组织签署了协议，其中包括日产汽车公司和马自达汽车公司。据报道，其他基地与警察联盟、课外学校和音乐学院有合作关系。在日本，当地居民和那些通过公司或诊所获得补贴的人最有可能去税务局。

我们必须阻止正念练习变成个人健康的另一种表达方式，因为这个世界迫切需要见证人和冠军。

日本的林业实践是在上世纪初通过大量的资源开采和随后的重新造林传入韩国的。1910年日本对朝鲜半岛的占领使山坡上的木材被洗劫一空，随后的战争也减少了残存的木材，人们开始寻找燃料。1960年开始了真正的更新，仅在江城森林就种植了将近250万株扁柏树，以快速生长和抵抗虫害。半个世纪后，江城成了一颗宝石——世界上最雄心勃勃的森林医学项目之一。

国民议会制定的法律森林福利促进在2015年为促进由生命阶段定制从摇篮到坟墓系统“森林福利服务”的制度基础。这些活动包括，但在34个国家愈合森林不限于文化，娱乐，教育和治疗服务。

韩国林务局还负责促进培训500名“森林治疗”指导员，并计划利用34个地点的共享数据库，通过跨学科方法开展森林治疗方面的全面医学研究。

演变中的美国森林浴方法

在美国，人们对于在大自然中度过时光对健康有益的热情呈指数级增长;支持者将“森林浴”的趋势描述为类似的“就像30年前的瑜伽一样。”联邦和州政府机构，专业团体，非营利组织和保险公司之间的那些积极支持连接人员计划通过教育，娱乐附近的自然，和公园处方计划（PDF）。

然而，在我们美国的经验，关键的区别是负责整合的研究和指导治疗自然区域纳入管理保健协议缺乏一个集中的管理机构或权威的。渐进的例子包括绿色路项目在美国主要的军事创伤治疗中心之一，森林被纳入治疗，以及受伤的战士项目，退伍军人可以在自然环境中重新找回自己的韧性。

“获取自然健康”的主题，已经采取了由特设伙伴关系在许多设置。临床医生，保险公司和兴趣清脆的“剂量 - 效应”关系或者“投资回报”分析雇主不得不把自己的内容与一个有些模糊的，一致的价值主张，一个也许最初国外。他们发现，在美国国家公园管理局的健康公园健康人程序的愿意合作的伙伴，其不知疲倦地工作推进中的作用促进健康的公园、公共土地和水域。

自然和健康项目可能会与排他性的观念斗争。美国人口的多样性意味着我们来自各种各样的文化、语言和历史背景。虽然森林浴经常被比作瑜伽，因为这两种练习都能培养沉思的时间和恢复性的运动，但这个类比有两个原因是具有误导性的。首先，虽然瑜伽理论上适合任何人，但在这个国家，它通常是作为一种定制的健康养生法的一部分进行练习，并不是每个人都可以练习。其次，根植于瑜伽练习中的深层精神教导常常被健康和商品化的流行文化所掩盖;如果对自然的治疗暴露以这种方式发展，那将是不幸的。

有可能，但是，在这瑜伽和森林浴也有类似的方向上的一个意想不到的方式。帕坦伽利的瑜伽经告诉我们，“当意识波动停止，我们有我们的真实自然的体验。”佛经指drastuh或“见证意识”，通过附件的释放实现着我们的心灵，身体和情绪，使我们能够体现出我们的真实性质和死亡做准备。

换句话说，达赖喇嘛曾说过:“对死亡的认识是道路的基石。”在你发展出这种意识之前，所有其他的练习都是无用的。”这种类型的内省也很好地被自然中永恒而广阔的时间品质所促进。

气候变化对植物代谢和行为的破坏将动摇我们对生态系统服务和治疗性质的基本依赖。

在历史的这个时刻，任何你有天赋了解的地形都成为了你的瓦尔登湖，你可能意识到你有能力目睹生态的大大小小的变化，包括灭绝，就像梭罗一样。套用巴巴·迪姆的名言，“在我们只会我们的爱保存结束，我们一定会喜欢的只是我们明白。”而要了解的东西，我们必须努力释放自己，知道自身的条款。我们必须阻止正念练习变成个人健康的另一种表达方式，因为这个世界迫切需要见证人和冠军。

同样地，只要亲生物设计是围绕着一种与特权相联系的健康文化，这种实践就不能放弃它在人类体验中创造真正改变的力量。这种做法必须适应各种社会经济背景、性格和能力的个人和社区。除了更传统的保健服务外，提供安全、可获得和维护良好的附近自然环境是环境和社会保健的一个重要组成部分，每个居民都应该有权获得这种保健。

通过亲近自然建立弹性

在所有对气候变化隐伏的幽灵保持警惕的行业中，特别是在林业科学和公共卫生的交叉领域，培养顺应力是一个关键的流行语。从国际社会，我们可以观察到将森林纳入与健康有关的观念和做法的情况;我们本国的经验仍在发展中。

亲生物设计不同于但符合同样的冲动，激发了人们对森林浴的兴趣:关心个人和公共健康，生态和应对气候变化的弹性。气候变化对植物代谢和行为的破坏将动摇我们对生态系统服务和治疗性质的基本依赖。在真正微小的层面上——DNA的表观遗传表达、微生物群特征——自然和自然设计线索扮演着重要的角色。

biophilic设计的承诺是一个宜居的未来，一个承认我们的避难需要，而在同一时间履行中，我们创造了人类栖息地必须在动态和与周围环境交流恭敬存在的方式。人们谁是知道的性质如何支持他们的健康更容易以应对环境质量和健康状况每天的基础上。Biophilic设计改进适应气候变化有关的健康威胁并提供再生建造环境的平台。无论是在发现或制造的地方，我希望的事情是这样的：证人和冠军的能力，每次一个项目。