现在生活似乎比以往任何时候都忙，不是吗?我称之为第四季度紧缩:组织全世界研读年度目标和加固他们的预算和策略为以下12个月,而对于我和我的可持续性求职者客户和读者,这是一个时间采取股票和思考我们想要的位置时,树叶在2017年开始下降。竞彩足球app怎么下载

我从来不是那种等到新年才考虑我想在职业生涯中采取的改变的人，而秋天似乎是抛弃旧事物、准备迎接新事物的最佳时机。因此，记住这一点，下面是我的十大好习惯，它们可以帮助你每天建立你的职业生涯，帮助你实现你的职业目标。

1.紧跟潮流

有这么多的方式来接收信息，很难跟上你所在部门的发展速度。网站、社交媒体、新闻、你公司的内部网——这让人筋疲力尽。这就是为什么选择你的毒药并坚持下去是如此重要。

我喜欢谷歌新闻提醒，它每天早上都会直接进入我的电子邮件，还有Twitter上的“直接来自马嘴”(straight from the horse’s mouth)信息和趋势分析。这是我用来保持信息灵通的两个主要渠道。但要关注你最关心的可持续发展问题，或者你想关注竞彩足球app怎么下载的公司，并使用你的新闻源来保持你对市场动向的了解。

2.滋养你的网络

我的任何一个老读者都知道这不是一个新习惯。我写它是多么的重要。你的人际网络是你在现实生活中认识的人，是你在网上认识的人，包括所有人，从校友好友到前同事，再到潜在的雇主。

滋养你的人际网络意味着分享相关信息，承认别人做得很好，对别人的工作表现出兴趣，并说谢谢。如果你正在做，很好，做得更好。如果你是新手，每天下午留出15分钟来投资。我保证，我的职业回报会很高。

3.和你的团队一起检查

我们都做过- - - - - -我们如此专注于一个项目，或被最后期限蒙住了眼睛，以至于忽略了这样一个事实:我们的同事都是有生命、有感情、有敏感的人，作为人类同胞，我们应该注意到这一点。所以要养成和你的团队一起“签到”的习惯，试水以确保每个人都参与进来，站在一边，敞开心扉，并将任何问题扼杀在萌芽状态，尤其是在事情繁忙的时候。

员工是我们工作、社区和利润的中心——因此，让他们感到被重视、被理解、被倾听，对于树立士气和承诺至关重要。你的时间投资肯定会有回报的。

4.庆祝别人的成功

这是一个大问题。如果你的团队中有人取得了成功，推出了一项新服务，赢得了一个著名的客户，或者实现了一个雄心勃勃的目标，那么就庆祝一下吧!你不需要拿出聚会上的饮料，买一大瓶酩悦香槟，但一句简单的“做得好”就可以大有帮助。即使是很小的成功也应该被注意和庆祝。

5.心存感激

同样，如果你是上述庆祝活动的接收方，记住要感谢团队和组织文化，它们使你获得了成功。这并不意味着你要谦虚到忽视自己在成就中所扮演的角色，而是要把你的成就放在大的背景下，承认别人对你的信任，相信你能完成工作。

记得每天和你的同事(和家人)交流你的“感激之情”，这样其他人就会感到被认可和欣赏，你也会传播你的积极性。每天晚上，我都会和我的孩子们一起吃晚餐。听到别人优先考虑对自己重要的事情是很有趣的。

6.很好奇

当你在一个行业工作了一段时间后，当别人说你是专家的时候，你会很容易相信他们，并且会觉得自己已经掌握了工作所需的一切。这是警钟应该响起的时刻——当你开始自满的时候。这是你激情的丧钟敲响，也是职业无聊的开始。

别忘了你的职业发展是你自己的，不是别人的。即使你是一个“专家”，也要定期要求预算来获得培训和增长你自己的技能和知识。

今年我投资了一门关于Tedx演讲的课程，并获得了ICF的认证，成为了一名专业教练，尽管我已经是其中一员了。所以很好奇。问问题。感到兴奋。保持思想开放。寻找新的想法。斯托克城那些激情。

7.反映

在日常工作是正确的反射杀手如此安排时间做什么，那就是可以帮助你在与自己调得到。

我吗?我冥想答案为a练习正念，包括每天三分钟的“重置”。它帮助我整理我的头脑，专注于我的优先事项，保持冷静和理性，保持我的目的感。

其他人发现，做笔记或日记的工作可以帮助把他们带回中心。为你做什么工作。

8.相信你的直觉

通常，正是那些安静、沉思的时刻让内心的本能浮出水面。

它可能不是基于证据的，它甚至可能不是完全有意义的，但直觉是人类进化的一个原因- - - - - -我们的潜意识比我们想象的更聪明、更有洞察力。如果它在说“我对我的工作不满意，我需要改变一下”，那就一步步来实现它。不要让生活成为你坚持做自己不愿做的事情的借口。

说改变的任务太大、太艰巨是很容易的。但是生命太短暂了。相信内心的声音。它知道你需要什么。

9.呼吸新鲜空气

锻炼和花时间在大自然中对你的身体和心理健康都有巨大的好处，所以不要牺牲锻炼课或长时间在笔记本电脑前散步。精神上的“新鲜空气”也很重要。

当工作中的事情变得疯狂时，我会确保自己有一本引人入胜的小说可以沉浸其中。午餐时休息一下，走10分钟的路也能让你的血液流动起来，而不用手机来分散你的注意力。

这一点在晚上睡觉时尤其重要，因为我想要查看电子邮件或社交媒体。限制看屏幕的时间，并确保关机。把手机放在卧室外会有很大帮助。我买了一个闹钟，这样我就不会忍不住想把手机放在床边。

10.记住——这不是工作的全部

成功、快乐的人有一个健康的工作和生活的平衡。如果你想要一个真正可持续的职业生涯，花点时间和精力在家人、朋友和其他兴趣爱好上。

列出你的不同角色——所有的角色——女儿、姐妹、妻子、母亲、志愿者、老板、老板、导师等等，然后每周分配你要关注的角色以保持平衡。20多年前，我参加了史蒂芬•柯维(Steven Covey)为期5天的《高效能人士的七个习惯》(Seven Habits of Highly Effective People)课程，现在我仍在运用保持“角色”平衡的原则。

好了，这就是我每天为你的事业和生活提供的十大建议。你不必一周七天都做这些事情——有些是每周或每月的承诺——但它们都有助于你不断实现你的职业、生活和梦想。请在评论中告诉我你的想法，如果你有自己的建议，请分享。